玩恐怖游戏，害怕的睡不着觉，一闭眼就有游戏的画面，怎么办?(玩恐怖游戏很害怕)

害怕的话那以后尽量少玩或者不玩，我自己的话也玩过几部恐怖游戏，像《层层恐惧》《生化危机》《消逝的光芒》《恶灵附身》等，玩得时候神经当然会绷得很紧，时不时会被高能吓得一身冷汗，但是玩完之后这种感觉都会烟消云散，至于脑子里记住的画面，我潜意识里都是当它们是虚构的东西，根本不可能在现实生活中出现，反而倒不会觉得有什么可怕的，可能是对于我这20来岁的人来说，心智都已经发育成熟了的原因吧。小时候看完恐怖片后的感觉就跟你现在一样，我也只能建议你少接触这类恐怖的东西了，实在不行，可以听听一些治愈的歌曲，看些搞笑的东西来忘记那些恐怖画面。

感谢邀请，玩恐怖游戏感到害怕的话你可以立即停止，然后立即转移注意力，比如说去看看一些搞笑的综艺或者一些搞笑的电影去分散你的注意力。说实话，我之前也有过看恐怖片睡不着然后就连做梦也会梦到，其实没事的，你只要相信这世上没什么鬼怪之说就好了。

尽量晚上不要看，就是尽量不去看恐怖片！我感觉还是看点美好的东西，美好的东西看的多了久了自己内心和外貌都会美丽漂亮！

我就想说这位朋友心理素质这么低就不要再玩了！你的年纪应该不大，玩游戏或者做任何事都有一个度，凡事差不多就好，不要过头！当年我下象棋下的最痴迷的时候就是做梦都下，其实就是一个阶段！多培养几个爱好慢慢的就好起来了！

这题我会，我们大家应该都有这种经历，玩了恐怖游戏之后满脑子都是这个游戏画面，这时候你应该去看看搞笑的视频段子，或者搞笑的综艺，看小说不太能行，因为你这时候静不下心看文字。睡觉的时候深呼吸、后憋气10秒左右、然后慢慢吐气，如此重复几次。很快就能够睡着了。希望对你有帮助哦！